suplement diety

1) opis budowy ciała : Endo body fat 20% 2) wiek 18 3) waga/wzrost 180 cm 98 kg 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy białko monohydranb storm+shock 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od storm shock dopiero zakończone pod koniec listopada 9) ilość [...]

[...] ewentualnie wrzuce gdy będę miał 2) wiek: 20 lat 3) 68kg/176cm 4) staż treningowy: 24.11.2008 5) cel cyklu: głównie siła oraz masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: NO-XPLODE, WPC 80 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: NO-XPLODE, WPC 80 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 1,5 [...]

[...] 2) wiek 23 3) waga/wzrost 85 4) staż treningowy 4lata 5) cel cyklu - polepszenie wydolnosci mięśni bez zalania ich wodą 6) stosowane już wcześniej suplementy - Cm3, Storm, Shotgun + Synthesize 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

[...] wiek - 27 3) waga/wzrost - 93 kg /183 cm 4) staż treningowy - 5 lat treningow / aktualnie powrot po 2 latach przerwy 5) cel cyklu - mocna redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - przedtreningowki (z 1.3), bialka, kreatyny itd. Doping: oxa, winko, clen 7) stosowane wcześniej spalacze - ECA Ziom Labs, WXN Slim Extreme i inne 8) suplement [...]

[...] masa+siła 6) TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM), Animal nitro,Weider Maximum BCAA Syntho, kaizen xtreme nag, kaizec xtreme bcaa 5000, optimum whey gold standart, 7) brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ponad rok 10) informacje na temat diety (rozklad 2,1/5,3/1 (założenie dla 3500kcal) na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

wiek 20 waga/wzrost 81/180 staż treningowy kilka lat cel cyklu poprawa definicji (redukcja) stosowane już wcześniej suplementy jw stosowane wcześniej spalacze jw suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od jw ilość dni wolnych od kreatyny jw informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

2) wiek 24 3) waga/wzrost182 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy mega mass z animal pak shock teraphy bialko sthorm iron mass aakg amped hiper fusion nitrobollon enerdzizer 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hiper fusion nitrobollon enerdzizer 9) [...]

[...] http://i.imgur.com/LyhfMaP.jpg 2) wiek 23 3) waga/wzrost 82/.178 redukcja z 96kg 4) staż treningowy prawie 7 lat 5) cel cyklu / redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna cm3, bcaa xtra, aakg, bialko WPC Protein plus V3 - SFD przedtreningowki show time update 2.0 i dedicated unstoppable i animal flex 7) stosowane wcześniej [...]

[...] bf, typ budowy ciała - mam w miare dobrą rzeźbe 2) wiek 19 3) waga/wzrost 71/172 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu Masa w szczególnosci siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Xpand, Cell pump, Nitrobolon, Kreda 7) stosowane wcześniej spalacze .......... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] drugi, ale aeroby codziennie?? -czy siłownia nie zatrzyma wzrostu, jakie ciężary wskazane?? -jak jeść to białko?? -czy lepiej ćwiczyć lżejszymi hantlami 3 serie po 50 powt. czy 5 seri po 10 powt. cięższymi?? -czy jakiś suplement (w miarę tani) do tego odchudzania jest potrzebny jeszcze czy nie ma sensu jeśli tego do spalenia jest nie za dużo??

2) wiek 26 3) waga/wzrost 88/183 4) staż treningowy 6 msc 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy american standard whey, fa core gainer 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od american standard whey 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie brałem 10) informacje [...]

[...] Dzięki temu zawarte białko jest doskonale tolerowane przez żołądek. SOE5™, którego działanie potwierdzają badania kliniczne, stanowi prawdziwy przełom w dziedzinie suplementów, powoduje, że z dostarczanych protein uwalnianych jest 50% więcej aminokwasów, które trafiają wprost do Twoich mięśni. Kulturyści i wszyscy ciężko trenujący [...]

[...] ale ogolnie chudy. BF obecnie 10% 2) wiek 30 3) waga/wzrost 188 4) staż treningowy bez przerw juz jakies 2 lata 5) cel cyklu dobrej jakosci masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Anabolic Halo, Nano Vapor, Maximuscle progain (duuzo puszek) Bialko Elite 12, inne bialka slabszej jakosci 7) stosowane wcześniej spalacze Tren A100 z phoenixa ;) [...]

[...] przygodę to i tak i tak Cie pociśnie...a jak nie to dietka musi byc, przekonałem się o tym na sobie, suple były ale diety nie było w białko i dupa jasiu, stałem w miejscu nic nie pocisnęło... Od tego czasu białko to suplement numer 1 u mnie + jedzenie, które też w sobie ma dość trochę białeczka. Zmieniony przez - Dccap w dniu 2009-10-24 00:55:54

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: typ budowy endomorfik 2) wiek 30 3) waga/wzrost 82kg/ 190 cm 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy agmatyna, jabłczan cytruliny 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

[...] doczytałem że w diecie mam liczyć białko jako zwierzęce. Zastanawiam się czy nie wywalić te białko Matrix z diety lub zmniejszyć pierś z kurczaka, czy nie za dużo tego białka bo jak licząc wszystko to jest 315g /80kg = 3,9g/1kg białka. Chyba że to się liczy tylko białko zwierzęce, ale jajko i suplement Matrix zalicza się do białka zwierzęcego ?

1) typ budowy ciała : endo/ekto 2) wiek : 17 3) waga/wzrost 79kg/179cm 4) staż treningowy : 10miesięcy 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : białko 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : nigdy nie brałem 10) informacje na [...]

nie rzeźby nie da Ci żaden suplement bez diety rozpisz sobie odpowiednią dietę potem myśl o suplach

1) mezomorfik 2) 19 3) 72/176 4) 12 miesięcy 5) masa/sila 6) kreatyna mono olimp,cm3,cytocell,bcaa,bialko,gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: bcaa, bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny:2miesiace 10) informacje na temat diety KALORIE : - 2852 BIAŁKO - 140 TŁUSZCZ - 91 WEGLOWODANY [...]

2) wiek 22 3) waga/wzrost 82/178 4) staż treningowy 4 lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy troche już tego było 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych cm3+nitrobolon1 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety [...]